In deze tijd, is het niet gek, dat er ook steeds meer kinderen met de kenmerken van hoogsensitiviteit rondlopen.

Ik geloof dan ook dat het echt juist van essentieel belang is, dat steeds meer mensen deze kenmerken hebben. De huidige samenleving is voor deze mensen niet leefbaar en vanuit daar zullen er ook steeds meer tegenbewegingen komen. Manieren waarop mensen niet alleen maar werken, eten en slapen, maar vanuit het hart kunnen gaan leven.

Zelf ben ik hoogsensitief en vanuit mijn opvoeding en de maatschappij zag ik dit altijd als zwakte, maar ik kom er nu steeds meer achter dat het juist een kracht is. Uiteraard, mits ik mijn grenzen bewaak en niet ga pleasen.

Een hoogsensitief persoon heeft vaak die neiging en dat is dus wel een aandachtspunt, maar het empathische vermogen en de zachtheid is juist onwijs krachtig! Hoogsensitieve kinderen, ook wel HSK (Hoogsensitieve Kinderen) genoemd, vertonen kenmerken van hooggevoeligheid al op jonge leeftijd. Het herkennen en begrijpen van deze kenmerken kan ouders en verzorgers helpen om deze kinderen beter te ondersteunen.

Kenmerken van hoogsensitieve kinderen

Diepe verwerking
Deze kinderen denken diep na over dingen, kunnen intens dromen en hebben een rijke innerlijke wereld.

Sterke reacties op prikkels
Ze kunnen snel overweldigd raken door geluiden, drukke omgevingen, of veranderingen in hun routine.

Intense emoties
Hoogsensitieve kinderen ervaren emoties vaak sterker en kunnen meer tijd nodig hebben om te herstellen van emotionele gebeurtenissen.

Empathie
Ze voelen sterk mee met anderen en kunnen verdrietig worden van de emoties van mensen om hen heen.

Sensitief voor sfeer
Ze merken subtiele veranderingen in de stemming van anderen en de sfeer in een ruimte.

Perfectionisme
Vaak hebben ze een sterk gevoel voor rechtvaardigheid en willen ze dingen goed doen, wat kan leiden tot perfectionisme.

Tips voor het ondersteunen van hoogsensitieve kinderen

Creëer een rustige omgeving
Zorg voor een stabiele en rustige thuisomgeving waar het kind zich veilig voelt.

Respecteer hun grenzen
Begrijp en respecteer wanneer het kind behoefte heeft aan rust of terugtrekking.

Bereid ze voor op veranderingen
Geef het kind van tevoren informatie over veranderingen in hun routine om ze de kans te geven zich voor te bereiden.

Erken hun gevoelens
Neem hun emoties serieus en luister naar wat ze voelen en denken.

Bevorder zelfregulatie
Help hen technieken te leren om met overprikkeling en stress om te gaan, zoals ademhalingsoefeningen of rustige tijd doorbrengen in een vertrouwde omgeving.

Positieve bekrachtiging
Moedig hun sterke kanten aan en geef hen ruimte om hun creativiteit en talenten te ontwikkelen.

Hoogsensitieve kinderen hebben vaak een diepgaande behoefte aan begrip en geduld. Door hen op een empathische en ondersteunende manier te begeleiden, kunnen ze hun unieke kwaliteiten en talenten tot bloei laten komen.